De jongens in deze basisgroepen beoefenen basisgymnastiek op de volgende toestellen: grond, rekstok, herenbrug, pegasus, sprong en trampoline. Ze ontplooien daarbij hun motorische competities en verwerven gymnastiekbewegingen aangepast aan hun leeftijd. Tijdens de training oefenen ze ook op specifieke vaardigheden en de vooropgestelde doelen die gebaseerd zijn op GymStars, een methodisch-didactisch programma van Gymfed.

Vanaf het niveau 'Oranje' trainen de jongens apart. In het niveau 'Wit' en 'Geel' trainen jongens en meisjes samen.